最近家中添置了搞拌榨汁機，亦開始重新做Gym，當然亦有跑步，那就試試榨果汁來當運動後的補充飲品吧!
奇異果可幫助排毒，有助腸胃暢通，香蕉則有豐富碳水化合物，我常跑步便要「加碳」，香蕉便是我良伴。
今次用兩隻奇異果、一隻香蕉來榨汁，將兩者去皮及切粒，然後分別倒入搞拌榨汁機內，如果怕榨出來的汁太稠的話，可以加些少水進鍋內。
按下開關鈕後，大約30秒左右，一水杯份量的奇異果香蕉汁便榨出來。
個人建議運動後才飲，可避免運動中途去廁所的煩惱。
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