品茶、大笑冥想、藝術加繪畫,治癒心靈的一個下午

癒報Channel: 飛叔療癒

藝術能夠治癒心靈是不用懷疑的事實,如果將藝術配搭其他的活動,或許可以加倍地治癒,我心目中覺得品茶確實是一項不錯的療癒藝術,單是看著熱茶從壼中倒出來的一刻,已是相當療癒的事。

我近期運用吸引力法則的能量好強,一想起邊個就碰到邊個,心中時常想著關於藝術、冥想和品茶的事件,剛巧收到一個活動的邀請,就是三個元素的結合,會否幫我帶來三倍的療癒效果呢?

我好喜歡上環太平山街,這個小區聚集了很多不同的藝術家以及咖啡茶小店,他們又好有人情味,定期都會夾埋舉辦不同的主題活動。

這個名為「Tinny Tea House緣緣堂 x Jlee 360 李皓霖 – Feel Your Inner Light」就在太平山街4號一間既是茶室 (緣緣堂) (IG: @tinnyteahouse),又是藝術展覽 (小倉山房) (IG: @tinnyarthouse) 的地舖舉行。

活動策劃人是藝術家Jlee李皓霖 (IG @jlee360),主修美術的Jessica,從事藝術相關的工作超過十年,曾於日本、加拿大、台灣及香港舉行過展覽,並創立了個人品牌Jlee 360,名字喻意藝術風格為360度超現實抽象派。

而緣緣堂的主理人Candy則是一位資深的茶藝師,曾在內地及香港學習茶藝。

緣緣堂是一間茶道教室,除了售賣茶葉和茶具之外,亦會定期舉辦跟茶有關的課程和講座。

今次的活動分為四個部份,包括藝術展覽、品茶、冥想和帽子藝術繪畫Hat Jamming。

藝術展覽: 感受內在的光

場內展出五幅由Jlee創作的畫,分別以天空、銀河、宇宙、植物、星光為題,貫徹了是次活動的主題概念「Feel Your Inner Light 感受內在的光」,Jlee說她希望參觀者理解人與各種自然環境的聯繫,聆聽自然的聲音,並去找尋自己內心的光。

品茶分享

茶藝師Candy準備了花香大紅袍和古樹普洱兩款茶給我們品嚐。

Candy一路示範泡茶,一路分享品茶的心得。

原來揸茶杯都有技巧的,最佳的姿勢是像Candy般用三隻手指來拿著杯。

她還說喝茶要張開口,大啖地喝,但不用喝得太急,一小杯茶大約分三啖來喝就好了。

這次的一壼茶共沖了七遍,每一遍都有不同的風味,感受到不同的味覺變化。正如Candy所講,沖茶就像人生一樣,都有高峰和起跌,要沖過和喝過才知什麼滋味。

專注地看著茶師泡多遍的茶,然後喝過每次不同層次風味的茶,我感覺心境好平和,喉嚨亦很滋潤舒暢。

大笑冥想

品完茶之後,由Jlee帶領學員們來一節大笑冥想。

大笑冥想或大笑瑜伽是由一位印度醫生發明的,當初是為了緩解病人的痛苦,研究發現人們笑的時候腎上腺素會激增,有助加速新陳代謝,大笑是一種很好的養生方法。

我們跟隨著Jlee的指示,先閉上眼冥想一會,然後一吸氣,一呼氣大笑。

一個人笑可能有點悶又傻,但一班人一齊大笑,還可以指著對方笑,便能夠一次過釋放很多情緒,兼且互相傳送著開心正面的能量,確實令人感到萬分暢快。

帽子藝術繪畫Hat Jamming

帽子上繪畫是Jlee其中一項拿手好戲,她一向著意將藝術融入生活的藝術工作,因此今次活動就玩玩帽子繪畫Hat Jamming。

學員問Jlee: 「應該怎樣開始畫?」

Jlee: 「冇所謂點畫的,你鍾意點畫就點畫!」

真的,藝術其實不應該有指引,可以是完全自由發揮,就按照自己當刻心目中的想法去繪畫。

當時心中有個想法,覺得一條毛蟲始終都會破繭而出,於是最後就畫了一條我認為是可愛的毛蟲和蝴蝶混合體,好大程度上是反映著自己的心願。

或許受到當日的開心氣氛感染到,畫畫的時候很快樂,畫出來的圖像亦表現到快樂,以及有一份童真走了出來,是令我意想不到的事。

感謝Jlee和Candy的安排和指導,幾個項目結合得很完美,帶來一個相當治癒心靈的下午,我就玩得很快樂了,希望大家都找到自己內在的光芒。

活動資料:

Tinny Tea House x Jlee 360 Feel Your Inner Light 感受內心的光

日期: 2022年12月10日至12月31

地點:上環太平山街4號緣緣堂

時間: 12pm – 6pm (需要預約)

費用: 每位HK$850

查詢電話: 2525 7168 WhatsApp: 9828 2099

電郵: info@jlee360.com

原文刊於癒報: 【癒生活】品茶、大笑冥想、藝術加繪畫,治癒心靈的一個下午丨飛叔療癒


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