關於斷捨離，Delete走不要的畫面

「斷捨離」對現今都市人來說，就像減肥一樣，是一件終生事業，永遠都好想清理，但又永遠都清不完，皆因有些東西點都不捨得掉，就算在年近歲晚大掃除時，都只清理物件上的塵埃，而真正要丟棄的東西，郤仍然留在家。

又是疫情惹的禍，過去兩三年在家的時間太多，有時候，無無聊聊望住家中的物件，不期然會想，我現時生活是否需要這些東西呢?

人生需要好多衣物嗎?

以前就話要日日上班，夜夜去應酬，所以要經常換新裝，搞到衣櫃塞滿了一些只穿過三兩次的衣服。在去年開始不用上班的日子，每次打開衣櫃，都覺得自己浪費了很多錢在裝身的目的上，於是，早在去年WFH時，已丟棄了不用衣物。

我丟棄衣物主要有兩大原則，第一就是那些款式早已不合時宜，再穿起來連自己都覺得尷尬，不如丟走佢；第二就是買了幾年，但一年都未必穿到一次的，顯然是買錯衫，或者以為當時要出席某些場合要用，結果只穿過一次，就不用亦不想再穿了。

人類總會對物件有種不捨得的時候，會覺得還看起來新淨的衣服，咁就丟有點唔抵喎。我有個方法，就是穿多一次囉。像去年疫情大爆發期間，就試過穿著那些將會遺棄的「靚衫」，著到靚一靚去買餸，令到自己在沉悶的日子醒一醒神，亦給舊衣一次告別式，好像告訴自己話「我沒有浪費，已經使用過啦」，在掉垃圾之前讓自己心理上好過一點。

人生需要很多書本嗎?

除了衣物外，亦發覺家中太多書本，大部份都只看了一次，就放在書櫃上，亦沒有再看的意欲。

我仔細檢視過自己的書本收藏，將有用和冇用的書作分類，有些書的確是值得繼續擺的，包括一些我認為將來會再翻看的書，例如經典名著，以及一些已故作家的作品。此外，作者朋友的著作亦會珍而重之，將心比心，當然亦想朋友們同樣珍藏住我本著作啦。

而要丟棄的，大多數是旅遊書，現在旅行都不用拿著書出街了，還要來幹什麼。此外，還有一些年輕時認為有幫助的「心靈書」，包括心靈雞湯系列，隨著歲月流逝，早已不需要這類心靈小故事了，而且上社交平台就有大把這類小故事給我看吧。

捐給有需要的人

丟物又並非一定浪費的，可以為社會做好事，坊間有好多收舊物的機構，上網好容易就搵到，一就捐贈給有需要的人，二就放在廢物回收站，讓物料將來有機會再造，就好比投胎一樣，或者會變成另一樣更好的東西呢。

數碼大掃除

不止實物，好多時都會出現在手機和電腦數碼檔案都多到爆的情況，雖然話可以放上雲端，但現時連在雲端的檔案也多到要付額外的月費了，其實真的值得付費去收藏自己的記憶嗎?

當檢視以往的相片和短片，發覺有不少是根本連自己都不想再回看的片段，包括一些已經沒有來往甚至斷了關係的某種老朋友，不想記起的舊公司舊人事，還有一些沒有印象去過又不值回顧的活動，通通都Delete走算了。

Facebook上有一項叫「動態回顧」，知道有些朋友會每日按下來懷緬過去的美好日子，而我早就不會再用按動這個掣了，並不表示不想回顧，而只是我想懷念的記憶一定會印在心中，沒有那麼容易忘記，如果要靠社交平台才記得起的記憶，根本就表示不值得記住，乾脆忘記了就算。

本來無一物

當每次清理了一些實物，和Delete手機一些多餘的檔案，我都覺得個人輕了一些。過去幾年的經歷，教曉我覺得人生根本不需要太多物件，並非完全不用擁有物質，有足夠就可以了，未必要重覆擁有，例如你已經有幾件大褸了，多一件會令個人靚啲嗎? 到頭來，你還是同一個樣子，錢是小事，多一件物，便又要打理多一樣，又要掃多一次塵。

佛家說:「本來無一物何處惹塵埃」，如果雜物不多，又何需大掃除呢?

原文刊於此: 【癒心靈】關於斷捨離，Delete走不要的畫面丨飛叔療癒

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