
福岡馬拉松2019: 從福岡跑到系島,一次無得返轉頭的馬拉松!
今年秋季去不成大阪,又抽不到東京,幸好一早選擇了南下去跑九州的福岡,路線由福岡天神區跑到去隣近小城系島,路程似乎沒有重疊過,可謂一次跑到無得返轉頭的馬拉松。 繼續閱讀 福岡馬拉松2019: 從福岡跑到系島,一次無得返轉頭的馬拉松!
今年秋季去不成大阪,又抽不到東京,幸好一早選擇了南下去跑九州的福岡,路線由福岡天神區跑到去隣近小城系島,路程似乎沒有重疊過,可謂一次跑到無得返轉頭的馬拉松。 繼續閱讀 福岡馬拉松2019: 從福岡跑到系島,一次無得返轉頭的馬拉松!
既要大吃大喝又要玩長跑,真的幾矛盾,正面點去看,我會當作是一種訓練自制能力的挑戰,難度是高的,但並非不可能。 繼續閱讀 【吃破世情】飲食與馬拉松
對於跑步人士來說,炎熱是難頂過冷凍好多的,我不能代表所有跑手說話,至少我就有此感覺,而且是好強烈地覺得夏天跑步是難捱的事。 繼續閱讀 關於跑步: 流汗教曉我的事
日本幾乎每個城市都有舉辦馬拉松賽事,而且往往都舉辦得既細心兼氣氛濃厚,或者都是日 … 繼續閱讀 橫濱馬拉松2018全紀錄 – 沿海岸線的公路馬拉松!
「世界遺產姫路城馬拉松」原本只當作是東京馬的後備戰場,完賽後郤發現她絕頂可愛,根本不應當是小三,應該是正印才對,也慶幸自己選擇正確,跑了一次難忘的馬拉松。 繼續閱讀 【世界遺產姫路城馬拉松2018】個人參賽全紀錄,一次人情味足的馬拉松!
自從開始練長跑後,便研究關於跑步的飲食。之前都寫過一篇跑步、食物和飲酒的矛盾對決 … 繼續閱讀 關於跑步: 馬拉松比賽前要加碳,每日食幾多碗飯才足夠應付全馬比賽?
跑馬拉松之前,除了要多「加碳」即碳水化合物外,亦要多吃肉和蔬菜。其中紅蘿蔔含豐富 … 繼續閱讀 關於跑步: 跑步食譜之「紅蘿蔔粟米瘦肉湯」
打從2012年決定參加渣馬10km起,已下定決心要在有生之年至少跑一次全馬。對於要跑畢42.1km賽程,幾年來自己的信心都只是一半一半。去年9月成功報名京都馬拉松,便開始準備長達四個月的練習,期間漸漸地信心提升了不少,到後期深信可以完成比賽!
關於之前的練習點滴,可重溫舊文: 全馬新手的跑步誌
去日本跑步是很多香港跑手的心願,我也不例外。去年7月,就一口氣報了東京、京都及鹿兒島的全馬比賽,幾個都是在二至三月舉行,參加人數向來眾多,所以報了名也要等抽籤的,尤其是東京,抽中的機會有如中六合彩。報名時不用付報名費的,抽中後才要付,所以我都選擇大包圍式報名。抽籤結果在9月底公佈,沒有抽中東京,但京都和鹿兒島則成功抽中,兩者之間,我毫不考慮便揀了我喜愛的京都。於是,之後幾個月,便向著在2月19日首次跑畢全馬為目標。
(文章末段有JTB Sports Station報名網站連結)
繼續閱讀 “京都馬拉松2017 – 全馬新手的首次42.1km全紀錄”
作為一名經常外出飲飲食食的Blogger,要戒清酒精又要吃得清淡,其實都是一個非 … 繼續閱讀 關於跑步: 全馬新手的跑步誌 – 食物、酒精Vs跑步 之矛盾對決