關於跑步: 全馬新手的跑步誌 – 馬拉松12及16週訓練計劃
自從五年前參加渣馬10km後,便開始定下目標,在有生之年一定要至少跑一次全馬。於是漸漸地由10km跑到21km,又並非經常練習,尤其夏天會懶起來。去年8月更膽粗粗地報名參加下個月(2017年2月)的京都馬拉松,是42.1km的全馬,正式踏出了追尋夢想的一大步! 繼續閱讀 關於跑步: 全馬新手的跑步誌 – 馬拉松12及16週訓練計劃
自從五年前參加渣馬10km後,便開始定下目標,在有生之年一定要至少跑一次全馬。於是漸漸地由10km跑到21km,又並非經常練習,尤其夏天會懶起來。去年8月更膽粗粗地報名參加下個月(2017年2月)的京都馬拉松,是42.1km的全馬,正式踏出了追尋夢想的一大步! 繼續閱讀 關於跑步: 全馬新手的跑步誌 – 馬拉松12及16週訓練計劃
由去年十月底報名起,經過差不多四個月,終於來到香港馬拉松十公里比賽的日子了。 雖 … 繼續閱讀 我的2013渣打香港馬拉松 – 十公里之前的一千公里 (第十回)衝線